Ma pihenek, mert tegnap elég alapos edzés volt és keveset aludtam. Volt minden KB gyakorlat, súlyemelésből jó sok dead lift. Sajnos így véget is ért a 3 részes kezdő kurzus, amiől szép oklevelet is kaptunk. Nagyon ürülök, hogy elkezdtem és végig is csináltam. Jó lenne, ha még itt az év végén pár…

Tegnap este kis hengerezés, átmozgatás, plank, utána KB. Ezt elég ráérősen csináltam, nem tudtam eldönteni mennyire van hozzá kedvem. Aztán ráültem a szobabicóra, 12-15 perc tekerés kb 115-130 pulzussal, utána KB swing, thruster, lounge, snatch variálva, utána újra bicó, ezt megcsináltam 3x. Utána…