Ma volt rendes edzés. Súlyemelés, új gyakorlat guggolásból vállból tolás illetve push jerk ha jól emlékszem. Soha nem gondoltam volna, hogy a súlyemelő gyakorlatok ilyen bonyolultak. Sajnos nem nagyon tudok ráérezni a dinamikájukra, illetve a vállam is hamar elfárad. Volt ma egy jó erős WOD, 21-15-9…