3 edzést ki kellett hagyonom betegség miatt. Csütörtökön már mentem újra cross fitre, nagyon jól esett. A gond csak az, hogy elég láb hangsúlyos gyakorlatokat csináltunk, ráadul meg is nyomtam mint a bolond így még most is izomlázam van, amit nem győzök hengerezni.

Holnap szeretnék KB-ezni egy jó nagyot, mert kedden lehet készül majd pár videó az edzésről és kicsit kijöttem a gyakorlatból.

A súlyemelős gyakorlatokat továbbra sem érzem annyira, a vállam is nagyon hamar elfárad. Csináltunk súllyal guggolást is, amit korábban, az edzéseken kívül nem próbáltam soha, így elég fura volt. Féltem is, hogy nem tudok felállni.

Holnap lesz egy bringás esemény is, de szerintem nem az én edzettségemnek van, hanem a helyi fél profiknak, így ez most kimarad. A montim is valószínűleg abban az állapotban van, ahogy leraktam utoljára. Illetve az influenza/covid/megfázás jellegű korságot is csak éppen magam mögött hagytam, nem biztos jó ötlet a hidegebb időben egy kinti tekeréssel reszkírozni a visszaesést.

Ahogy mondani szokták: "Gyenge kezdés után erős visszaesés".